כשסיפרתי לבן שלי ניר שהוא אובחן כילד קשב, הקפדתי לספר לו גם למה הפרעת הקשב והריכוז הופכת אותו לילד כל כך מיוחד וכיצד היא עוזרת לו, וביחד חשבנו על התכונות היחודיות שקיימות בו בזכותה. היה לי חשוב שהוא ידע שזו יכולה להיות מתנה ענקית – דבר שאני באמת מאמינה בו בכל ליבי.
לרוב, כשמדברים/כותבים על הפרעת הקשב והריכוז מתמקדים בקשיים, בתסכולים ובאתגרים שהאדם בעל ה-ADHD וסביבתו הקרובה חווים. אבל לצד כל אלה, "הפרעת" הקשב מביאה איתה כל כך הרבה יתרונות, שאם מתחילים לשים לב אליהם, להעצים ולהשתמש בהם, השמיים הם הגבול.
ארבעה יתרונות להפרעה וכיצד ניתן להשתמש בהם:
יצירתיות – אנשי הקשב נוטים לחשוב מחוץ לקופסא. היצירתיות הזו יכולה לבוא לידי ביטוי בסגנונות שונים של אומנות וביצירת דברים חדשים, אך גם ביכולת שלהם לפתור בעיות. לא במקרה הרבה מהיזמים המובילים בעולם הם אנשי קשב. כשהם נתקלים בבעיה שמפריעה להם, הם מסתכלים עליה מכיוונים שונים, מחברים בין עולמות תוכן ומגיעים לפתרונות חדשניים. בין אם אתם אנשי קשב או בני זוג של אנשי קשב – העזרו ביצירתיות הזו על מנת לחשוב על פתרונות לא שגרתיים בבעיות העולות במשפחה, בעבודה ובכל תחום בחיים. אם אתם הורים לילד קשב עודדו את ילדכם לפתח את הדמיון ונסו לזרום עם הרעיונות שעולים מהם, גם (ואולי בעיקר) אם לנו הם נראים לא שגרתיים.
יכולות רגשיות גבוהות – אנשי הקשב ידועים כאנשים בעלי רגישות "יתר". רגישות זו מאפשרת להם להתכוונן לצרכים ולרגשות של האחר. הם מצליחים ליצור קשרים רגשיים עמוקים ומשמעותיים ולהיות בני זוג והורים אמפתיים, תומכים ומכילים. השתמשו ביכולת הזו כדי ליצור תקשורת פתוחה ומשמעותית עם ילדיכם ובני/ות הזוג. למדו את ילדיכם להבין את רגשותיהם, עזרו לבני משפחתכם להרגיש מובנים ושתפו גם אתם בקשיים שאתם עוברים. תופתעו לגלות כמה חום ואהבה תקבלו.
היפר-פוקוס – כשאנשי הקשב עושים משהו שמעניין אותם קורה להם הדבר ההפוך מקשיי ריכוז – והוא ריכוז יתר. הם מסוגלים להתמקד בנושא המעניין באופן אינטנסיבי מבלי להבחין בכלל שהזמן עובר. הם יחקרו את הנושא, ילמדו אותו לפרטי פרטים, יהפכו למומחים בתחום ויגיעו להישגים מרשימים. עודדו את ילדכם לחקור ולגלות דברים, היו קשובים לתחומי העניין שלהם, עודדו אותם להתמקד בתחומים שמעוררים בהם עניין ותשוקה ותמכו בהם. דרך תחומים אלו תוכלו לעזור להם במציאת אסטרטגיות להתמודדות עם הדברים הקשים להם.
אנרגיה גבוהה – אנשי הקשב מביאים עימם התלהבות, הומור, עניין, שמחה וספונטניות. אנרגיות חיוביות אלו מדביקות את הסובבים אותם, מה שהופך את מערכות היחסים שלהם לתוססות, מעניינות, דינמיות ומלאות חיים. השתמשו באנרגיה הזו ליצירת חוויות משותפות המתאימות לבני המשפחה כמו טיולים בטבע, פרויקטים משפחתיים משותפים או אפילו סתם אחה"צ של ריקודים בסלון. פעילויות אלו יאפשרו אנרגיה חיובית בבית, יחזקו את הקשר ביניכם ויצרו זכרונות משותפים ונעימים.
להפרעת הקשב ישנם עוד יתרונות נוספים ומגוונים והדוגמאות הנ"ל הן רק טעימה קטנה. כמו שהקשיים והאתגרים שההפרעה מביאה עמה מתבטאים באופן אחר אצל כל אחד כך גם היתרונות. נסו לזהות אילו יתרונות מתבטאים אצל בן הזוג / הילד שלכם ואפילו אצלכם אם גם אתם מאובחנים ב-ADHD, שימו עליהם את הזרקור, העצימו אותם והשתמשו בהם באופן חיובי. כך נוכל להנות ממתנת הקשב, ליצור מערכות יחסים משמעותיות וחזקות ולאפשר צמיחה אישית, זוגית ומשפחתית.